ÇOCUK YÜZME DERSİ
Yüzmeyi
öğrenmek, her çocuk için önemli bir yaşam becerisidir. Yüzme dersleri
onlara bağımsızlığı öğretir, eğlenirken aktif olmalarına izin verir,
potansiyel olarak hayati tehlike oluşturan durumlardan kendilerini
kurtarmalarını sağlar, havuz ve plaj gibi yerlerden zevk almalarını
sağlar.
Çocuklara yüzme öğretebilmek için ileri öğretim ve öğrenme sistemlerini takip edilmelidir. Beceriler küçük ve ulaşılabilir adımlara bölünmeli ve ardından üzerine inşa edilmelidir. Yüzme veya ayak vuruşu gibi temel bireysel becerilerde ustalaşıncaya kadar çocuklar daha yüksek bir seviyeye ilerlemeye veya ilerlemeye zorlanmamalıdır. Çocuklara ne kadar yavaş olursa olsun ilerlemeleri konusunda kendilerini iyi hissetmeleri sağlanmalıdır. İdeal olan, yüzme öğrenmenin ilk aşamalarında, ebeveynler çocuklarına düzenli olarak havuza getirmeli ve yüzme dersi dışında oyun oynamasına izin vermelidir. Bu onların özgüvenlerini arttırmaya ve yüzmeyi öğrenme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Teknik olarak iyi yüzmeyi öğrenmek yıllar alacaktır, bu yüzden sabırlı olup çocuğunuzu desteklemeniz önemlidir.
Yüzme dersinin ilk adımı suda bağımsız hareket etme ve rahatlama sağlamak olmalıdır. Çocuklar, çeşitli su derinliklerine maruz kalarak suda kalmayı denerler. Yüzmenin ilk öğrenme aşamalarında çocukların ayakta durabilecekleri sığ su önerilir. Bu, çocuğun kontrolü elinde tutmasına ve özgüvenini sağlamasına izin verir.
Yüzmeyi öğrenme dersinin ikinci adımı nefes kontrolünü öğrenmek olmalıdır. Çocukların uyarı yapılmadan zorla suya daldırılması çok yanlıştır. Çocuklar, nefes kontrol hareketlerine zorlamadan teşvik edilmelidir. Ebeveynlerin veya yüzme eğitmeninin bir çocuğun kafasını su altına sokmaya asla zorlamaması veya tutmaması çok önemlidir. Baloncukları üflemektense önce nefes kontrolünü sağlamalıyız. Başlangıç seviyesindeki yüzücülerin suda baloncuk yapması, genellikle burunlarına veya boğazına su kaçmasına neden olur. Bu, erken yüzmeyi öğrenme aşamalarında oldukça stresli olabilir. Sonuç olarak, çocuklara su altında baloncuklarını vermeyi öğretmeden önce nefes kontrolünün iyice öğrenilmesini bekleriz. Ayrıca dersleri daha zevkli hale getirebilmek için çocuklara çeşitli oyunlar oynatarak yüzme öğretmekde önemlidir.
Serbest yüzme stili, en temel yüzme stilidir ve bu nedenle en çok uygulanan yüzme aktivitesi olmalıdır. Çocuklar rahat bir şekilde nefes kontrolü sağladığında ve su altına kolayca girdiğinde serbest stil aktiviteleri denenmelidir. Çocuklar su üzerinde kalmak ve kendilerine güvenmek için doğal vücut kaldırma özelliğini öğrenmelidir. Çok küçük yaşlardan itibaren suda iyi bir yatay vücut pozisyonu oluşturmak yüzme öğrenmeyi kolaylaştıracaktır.
Suda kalabilmek, iyi bir serbest stil ve sırtüstü tekniğini geliştirmek için çok önemlidir. Bu nedenle, yüzme teknikleri oluşturulmadan ve ustalaşmadan itici hareketler öğretilmemelidir.
Çocuklara yüzme öğretebilmek için ileri öğretim ve öğrenme sistemlerini takip edilmelidir. Beceriler küçük ve ulaşılabilir adımlara bölünmeli ve ardından üzerine inşa edilmelidir. Yüzme veya ayak vuruşu gibi temel bireysel becerilerde ustalaşıncaya kadar çocuklar daha yüksek bir seviyeye ilerlemeye veya ilerlemeye zorlanmamalıdır. Çocuklara ne kadar yavaş olursa olsun ilerlemeleri konusunda kendilerini iyi hissetmeleri sağlanmalıdır. İdeal olan, yüzme öğrenmenin ilk aşamalarında, ebeveynler çocuklarına düzenli olarak havuza getirmeli ve yüzme dersi dışında oyun oynamasına izin vermelidir. Bu onların özgüvenlerini arttırmaya ve yüzmeyi öğrenme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Teknik olarak iyi yüzmeyi öğrenmek yıllar alacaktır, bu yüzden sabırlı olup çocuğunuzu desteklemeniz önemlidir.
Yüzme dersinin ilk adımı suda bağımsız hareket etme ve rahatlama sağlamak olmalıdır. Çocuklar, çeşitli su derinliklerine maruz kalarak suda kalmayı denerler. Yüzmenin ilk öğrenme aşamalarında çocukların ayakta durabilecekleri sığ su önerilir. Bu, çocuğun kontrolü elinde tutmasına ve özgüvenini sağlamasına izin verir.
Yüzmeyi öğrenme dersinin ikinci adımı nefes kontrolünü öğrenmek olmalıdır. Çocukların uyarı yapılmadan zorla suya daldırılması çok yanlıştır. Çocuklar, nefes kontrol hareketlerine zorlamadan teşvik edilmelidir. Ebeveynlerin veya yüzme eğitmeninin bir çocuğun kafasını su altına sokmaya asla zorlamaması veya tutmaması çok önemlidir. Baloncukları üflemektense önce nefes kontrolünü sağlamalıyız. Başlangıç seviyesindeki yüzücülerin suda baloncuk yapması, genellikle burunlarına veya boğazına su kaçmasına neden olur. Bu, erken yüzmeyi öğrenme aşamalarında oldukça stresli olabilir. Sonuç olarak, çocuklara su altında baloncuklarını vermeyi öğretmeden önce nefes kontrolünün iyice öğrenilmesini bekleriz. Ayrıca dersleri daha zevkli hale getirebilmek için çocuklara çeşitli oyunlar oynatarak yüzme öğretmekde önemlidir.
Serbest yüzme stili, en temel yüzme stilidir ve bu nedenle en çok uygulanan yüzme aktivitesi olmalıdır. Çocuklar rahat bir şekilde nefes kontrolü sağladığında ve su altına kolayca girdiğinde serbest stil aktiviteleri denenmelidir. Çocuklar su üzerinde kalmak ve kendilerine güvenmek için doğal vücut kaldırma özelliğini öğrenmelidir. Çok küçük yaşlardan itibaren suda iyi bir yatay vücut pozisyonu oluşturmak yüzme öğrenmeyi kolaylaştıracaktır.
Suda kalabilmek, iyi bir serbest stil ve sırtüstü tekniğini geliştirmek için çok önemlidir. Bu nedenle, yüzme teknikleri oluşturulmadan ve ustalaşmadan itici hareketler öğretilmemelidir.
